Igas vanuses inimene peab hingama rahuolekus nina kaudu. Kui ninakaudne hingamine ei ole võimalik, hingatakse suu kaudu.  Suukadune hingamine viib hambumushäireni, ninahaigusteni ja näolõualuude kasvu probleemideni. Kõige olulisem on ninahingamise takistus ära tunda lapseeas. Kuna nina kaudu hingates on suu suletud – siis paiknevad hambad suus õiges asendis -puhkeoleku asendis- ning keel on  tõstetud vastu kõvasuulage, kus tal on vastu esihambaid oma “pesa”. Keele õige paiknemine on väga oluline, kuna keel justkui surub kõvasuulage kasvama laiemaks, nii et hambad, mis paiknevad kõvasuulae serval, sinna ilusti ritta mahuvad. Lisaks on keele õige asend kõvasuulaele oluline ka seetõttu, et suulagi on “põrandaks ninaõõnele” – kuna keel on tugev ja lihaseline elund, siis puutudes vastu suulage sikutab ta seda pidevalt alla poole ja laiemaks, mis tõttu ninaõõned kujunevad piisavalt avaraks.

Täpsustage enda  ja oma lapse hingamisviis – kas päeval ja öösel on valdavalt tegemist ninakaudse hingamisega. Arsti vastuvõtul selgitatakse välja, kas tegemist on mõne takistusega hingamistees, kinnise keelekidaga, kroonilise nohuga või allergiaga või mõne muu funktsionaalse häirega.

 

Heisl Vaher

Kõrva-nina-kurguarst/ unearst